minealindqvist.blogg.se

Hej allihop! 💕 Dagen har gått fasligt snabbt och det börjar dra ihop sig mot kvällen - är det så för er med?

Under denna onsdag har jag framförallt jobbat på projekt men också spenderat ett par timmar ute i solen med kurslitteraturen som sällskap. Just att vara ute är något jag tänkt mycket på under senaste tiden.

I kohagen i min hemby som alltid är som vackrast på kvällskvisten.

Sedan jag var liten har jag haft naturen nära, och ofta spenderat tid både med vänner, familj och ensam ute i skog på längs kusten. Att jag växte upp i en mindre by med bara natur att tillgå och jag tror på många sätt format den jag är. De många timmarna utomhus har gjort att jag redan när jag var liten så kunde jag uppskatta mitt eget sällskap, något jag verkligen är tacksam för idag.

Att jag börjat tänka på detta beror på att jag länge försökt klura ut vad som hjälper mig som mest när jag är stressad och utmattad. Hur ska jag göra för att varva ner? Och hur ska jag hitta ny energi? Självklart är sådant som sömn, mat, motion och andra grundläggande behov ett viktigt grundblock som inte ska kompromissas bort. Men utöver detta har det blivit allt tydligare för mig att just tid utomhus är centralt för mitt välmående. När jag är ute får jag tid att tänka, lyssna på poddar eller helt enkelt bara gå runt och känna in omgivningen. Det är verkligen den optimala pausen - mitt andrum. Att det dessutom ger en rejäl boost med D-vitamin, naturligt ljus, frisk luft och vardagsmotion gör det inte sämre.

Några hundra meter från mitt familjehem finns denna vackra klippstrand. Jag har spenderat många timmar på de här stenarna.

Något jag saknar med min hemby nu när jag bor i Lund är närheten till naturen. Tidigare tog det mig 5 minuter till fots innan jag lämnat bostadshusen bakom mig och befann mig i natur, men här i en stad så är situationen annorlunda. Men tur då att Lund är så vackert! Områden som Botaniska trädgården eller den lilla naturreservatet Rinnebäcksravinen är inom rimliga avstånd, även om det såklart inte är riktigt samma sak som att kunna virra bort sig i en skog eller att ha kilometervis med ständer att röra sig längs med.

Rinnebäcksravinen utanför Lund.

Norra kyrkogården i Lund. En otroligt vacker plats.

Även om det inte riktigt är natur så har jag alltid älskat att vandra runt på stora kyrkogårdar. Det kanske låter lite knäppt, men hela grejen med att det är en så fridfull och stilla plats är väldigt betryggande på något sätt. Det är något fint med att det är en plats för vila och att lämna saker bakom sig, på flera olika sätt.

Ett svanpar vid en gammal båtplats.

Sammanfattningsvis så tror jag att det är viktigt att hitta sin egen strategi för att hitta balans i vardagen. Vare sig det handlar om att laga god mat eller att ta en kvällspromenad med bästa kompisen, så gör alla de där små sakerna en stor skillnad för ens mående. Och jag är säker på att ju tidigare en hittar de där rutinerna desto bättre kommer en att må i längden.

Hur gör ni för att varva ner och hitta energi i vardagen? Är ni liksom jag i behov av natur och egentid, eller trivs ni bättre i livliga städer omgivna av andra människor? Berätta gärna! 💕